Bebas Stress

Stres adalah konsekuensi langsung dari kehidupan yang sangat menuntut kita untuk terus bekerja. Hal ini dapat menyebabkan keletihan dan bahkan menimbulkan sakit. Pengobatan holistik secara alami merupakan cara yang bagus untuk membantu menenangkan saraf dan melawan stres. Buku ini menyajikan teknik-teknik dasar untuk pengobatan pelengkap yang dapat dilakukan di rumah ataupun di luar rumah. Membahas: kuis untuk mengetahui apakah Anda mengalami stres, Yoga untuk menenangkan, pijat dan pijat mandiri, pernapasan untuk melawan stres, saran-saran untuk membenahi gaya hidup Anda, resep dan tips penggunaan tanaman obat dan minyak esensial: tingtur, uap hirup, dan mandi dengan minyak esensial.